合格体験記から学ぶ！高３生がやっておくべきこと⑨
成績アップと、大分の高校入試、大学入試、豊府中入試に強いライズのERです。
センター試験まであと７５日となった連休最終日。皆さんいかがお過ごしでしょうか？
この時期,受験生のストレスはマックスではないでしょうか？
先輩方に聞いた中で面白い解消法がありますので，紹介します。
それは・・・
『笑顔で歌う』です。
調べたところ，意識的に笑顔を作ると，副交感神経が活発化し，
身体が自然とリラックスの状態になるそうです。
そして，歌うとストレスの原因となるホルモンが減少する，という事が
分かっているそうです。
カラオケボックスなどに行かず，自分の部屋などで鼻歌程度でもいいと思いますので，
お試しあれ。
