2019年度センター試験 | DEADLINETIMER ジェネレーター ライズ１
センター試験まであと３９日となってしまいましたね～。約1か月！！成績アップと、大分の高校入試、大学入試、豊府中入試に強いライズのＥＲです。
この時期に特に注意したいのが，体調管理，です。
①こまめに手洗いをすること
②適度な湿度を保つ(50～60%)こと
③十分な睡眠とバランスのよい食事
などはよく聞く話，ですね。受験生の皆さんにとっては③にある『十分な睡眠』，というのが思いの外むずかしいかもしれませんね。
ちなみに『十分な睡眠』とは一般的には7時間程度，だそうです。ただし，個人差がかなりあるようですので，『翌日に眠気を感じない』くらいの睡眠時間が最適である，と言われています。
勉強と同じで，体調管理も習慣化してしまえば，効果大です。急に寒くなってきたこの時期から体調管理の習慣化をスタートさせましょう！
