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「早起きは３文の得」といいますが，そもそもなぜ得なんでしょう？

１つは「セトロニン」の活動を高める効果があるということです。

「セロトニン」とは，朝の光を浴びることによって，

不安や恐怖などを抑えたりするすることに関係する神経伝達物質のことです。

つまり早起きをすることによって，心を穏やかに保つことができるのです。

あと3か月もすれば模試の結果や判定で一喜一憂する時期がやってきますが，

早起きを続ければ，心を穏やかに保ち続ければ，一喜一憂することなく

安定した精神と点数で本番まで過ごせるということになります。

だから受験生こそ早起きが必要ですね。