コロナ時代～子どもの食事～
成績アップと，大分の高校入試，大学入試，豊府中入試に強い塾，ライズ・REDの克樹です。
日本小児保健協会栄養委員会は，子どもの栄養に関する提言「With コロナ時代の子どもの食事」をWebサイトで公表しました。コロナ禍でさまざまな制約がある現状の中，子どもたちの望ましい食生活の維持や改善に役立ててほしいとしています。
参照：日本小児保健協会
具体的には，
① ⽔分を⼗分に与えましょう
② おやつは、⾃然な⾷物を選びましょう
③ 新鮮で良質なたんぱく質を与えましょう
④ 飽和脂肪酸を控え不飽和脂肪酸を与えましょう
⑤ トランス脂肪酸の摂りすぎに注意しましょう
⑥ 不⾜しがちな⾷物繊維を与えましょう
⑦ 砂糖や⾷塩の摂りすぎに注意しましょう
⑧ 外⾷より⾃宅で調理しましょう
⑨ メニュー決定や調理に⼦どもを参加させましょう
⑩ 必要なら公的⽀援や専⾨家のアドバイスを受けましょう
です。
ライズ内でも，コロナの影響をうけ，教室内の食事のあり方に深い注意を払っています。
生徒さんの学習環境を整えることで，最高の「場」をおつくりいたします！！
