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入試直前の不安から眠れなくなるという受験生は多いです。

でも実はこれ「脳のせい」なんです。

脳には感情をつかさどる部分があるのですが，

その部分が夜になると不安にさせるのです。

そのため眠れなくなってしまうのです。

眠れないことはストレスとなります。

人間はストレスを感じると血流が悪くなって，手が冷たくなります。

ということは，

「手を暖かくすると眠れるようになって不安が解消される」

ということになりますよね？

では手を暖かくするにはどうするか？

手っ取り早いのは「手を揉む」ですね。

こうすることによって手の血流がよくなり眠れるようになります。

ぜひお試しください。